MOI!!!

MOI!!!
Voilà le retour après un long moi d'août de repos mais surtout de perte de poids lol...

Enfin bref, reprise de l'entrainement la semaine dernière et c'est partie en douceur...

J O H N

# Posté le mercredi 17 septembre 2008 15:23

Modifié le vendredi 10 octobre 2008 15:07

Aller faire un tour sur ce site...

Il est pas mal!!!
VOICI LE LIEN : CLIC LA


john

# Posté le lundi 28 juillet 2008 11:21

Couché

Couché
La meilleure position serait allongée avec les bras coller au sol et de décoller simplement que les avant bras...


john

# Posté le lundi 28 juillet 2008 11:08

Debout

Debout
Personnellement je n'ai encore jamais essayé ce mouvement mais il ne faut surtout pas prendre lourd sinon on s'arrache le bras lol

john
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# Posté le lundi 28 juillet 2008 11:08

BICEPS SUITE...

BICEPS SUITE...
Il y a aussi tous les exercices a la poulie.

john


CLIC LA pour me parler, demander des conseils, etc... !!!

# Posté le lundi 28 juillet 2008 11:07

Modifié le vendredi 10 octobre 2008 16:09